Có thể bạn chưa biết - Công dụng bất ngờ của Omega 3,6,9
Nhắc đến axit béo thì cái tên điển hình Omega 3,6,9 luôn đứng hàng đầu danh sách với nhiều lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe con người. Omega 3,6,9, hỗ trợ nâng cao thể trạng, là sự bổ trợ đắc lực giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Cũng chính vì lý do đó mà nếu thiếu hụt các loại axit béo, sức khỏe sẽ gặp nhiều hệ lụy nghiêm trọng.
Chúng ta nghe nhiều về Omega, nhưng đã thực sự hiểu hết về loại axit béo cần thiết này? Để hiểu rõ công dụng và cách bổ sung Omega 3-6-9, mời bạn đọc cùng tìm hiểu trong bài viết ngày hôm nay.
Tóm lại, Omega 3-6-9 là gì?
Hiểu một cách đơn giản nhất, Omega 3-6-9 là sự kết hợp của omega 3, omega 6 và omega 9 với tỷ lệ khác nhau. Trong đó, omega 3 và 6 là axit béo cơ thể không tự tổng hợp, cần được bổ sung từ bên ngoài.
Công dụng của chất béo Omega 3,6,9 mà chúng ta có thể chưa biết
Trên hành trình chăm sóc sức khỏe, để có được một cơ thể khoẻ mạnh tích cực, Omega 3,6,9 là các chất thiết yếu không thể thiếu, giúp sức khỏe ngày càng bền bỉ và dẻo dai, tốt cho sự phát triển của xương khớp cũng như làn da, tim mạch,…
Tuy nhiên, những axit béo này còn đảm nhận một số công dụng quan trọng khác mà chúng ta chưa ngờ tới, bao gồm những lợi ích sau:
Giảm thiểu nguy cơ về các bệnh tim mạch: Omega làm giảm lượng triglyceride, tăng lượng cholesterol HDL “tốt”, ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch, hỗ trợ tuần hoàn, hạn chế sự hình thành các mảng động mạch.
Hỗ trợ phát triển trí não và cải thiện thị lực: Omega giúp bổ sung DHA – chất dinh dưỡng quan trọng giúp phát triển não bộ và thị lực, giảm nguy cơ thoái hoá điểm vàng của mắt, ngăn ngừa nguy cơ suy giảm trí nhớ.
Cải thiện giấc ngủ: Omega rất cần thiết cho một giấc ngủ, khi được cung cấp đầy đủ thì lượng hormone melatonin sản sinh nhiều hơn, giúp bạn nhanh chóng chìm sâu vào giấc ngủ.
Cải thiện sắc tố da: DHA và EPA có trong omega giúp làn da điều tiết chất nhờn, giữ độ ẩm cho da. Đặc biệt, EPA giúp sản sinh eicosanoid làm giảm viêm, ngăn ngừa mụn, làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên.
Hỗ trợ giảm cân: Omega làm tăng cường quá trình trao đổi chất giúp quá trình đốt cháy calo diễn ra nhanh chóng, từ đó, việc kiểm soát cân nặng và giảm vòng eo trở nên dễ dàng hơn.
Ngăn ngừa ung thư: Bổ sung đủ Omega có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột tới 55% và các bệnh ung thư khác như: tuyến tiền liệt, ung thư vú.
Bạn đã biết cách bổ sung Omega 3,6,9 sao cho hiệu quả?
Bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày
Omega 3,6,9 được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm khác nhau hàng ngày. Đặc biệt, bạn cần chú ý bổ sung các thực phẩm giàu omega 3 do 2 omega còn lại cơ thể chúng ta có thể tự tổng hợp. Bạn có thể tham khảo tỷ lệ bổ sung omega 3,6,9 là 2:1:1 để cân bằng hợp lí.
Thực phẩm giàu Omega 3: được phân bổ ở các nguồn hải sản, cá có dầu béo như: cá hồi, cá thu, cá mòi,… Ngoài ra, có thể bổ sung trong các loại hạt như: hạt óc chó, hạt đậu nành, hạt chia,…
Thực phẩm giàu Omega 6: được tìm thấy trong các loại dầu như: dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu lạc và các loại hạt như: hạt hạnh nhân, hạt điều,…
Thực phẩm giàu Omega 9: đây là chất được tìm thấy phổ biến nhất, đặc biệt trong dầu ô liu, dầu bơ,…
Bổ sung bằng thực phẩm chức năng
Đối với khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày khó có thể đáp ứng đủ nhu cầu cần thiết của cơ thể đối với omega 3,6,9, phương pháp tốt nhất là kết hợp với thực phẩm chức năng. Thay vì uống riêng lẻ omega 3 hay omega 6, bạn có thể uống một viên omega 3,6,9 kết hợp. Bạn có thể tham khảo Thai Omegaxmax-sự kết hợp hoàn hảo của omega 3,6,9 giúp người dùng bổ sung dinh dưỡng đầy đủ hơn cho cơ thể.
Nguyên liệu sản xuất chính của Thai Omegaxmax là hạt sachi – hạt có nguồn gốc từ rừng rậm nhiệt đới Amazon. Với nguồn dinh dưỡng dồi dào, hạt sachi chủ yếu chứa protein (27%) và dầu béo (35-60%). Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Grasas y Aceites, phần dầu hạt sacha inchi chứa khoảng 45% axit béo omega-3 và 35% axit béo omega-6, tỷ lệ này gấp nhiều lần chất béo trong cá hồi.
Chiết xuất hoàn toàn từ tinh tuý thiên nhiên, trong 1 tuýp Thai Omegaxmax là những thành phần tốt nhất cho sức khoẻ:
Dung dịch Thaiomega: 5.74g
Omega 3: 2.8g
Omega 6: 2.38g
Omega 9: 0.56g
Chiết xuất nghệ: 0.56g
Nhờ quá trình loại bỏ các tạp chất, hàm lượng Omega trong Thai Omegaxmax cao gấp 3-5 lần so với sản phẩm khác trên thị trường. Bên cạnh đó, Thai Omegaxmax được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên và nguồn chất béo thực vật, không có mùi tanh như omega chiết xuất từ dầu cá, giúp cơ thể có thể hấp thụ axit béo hiệu quả, hàm lượng vitamin A và E tự nhiên làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.
Đồng thời, với dây chuyền sản xuất công nghệ hiện đại, Thai Omegaxmax không bị bão hòa ở nhiệt độ âm sâu, giảm thiểu quá trình oxy hóa.
Mách bạn một số cách sử dụng hiệu quả dành cho sản phẩm Thai Omegaxmax:
Người đang điều trị: Dùng trước khi ăn 1 tiếng, 1 tuýp/ngày
Người bình thường (dùng để bổ sung chất): Uống sau khi ăn, 1 tuýp/ 3 ngày
Thời điểm uống omega đạt hiệu quả tốt nhất là buổi sáng
Đặc biệt cần lưu ý sản phẩm Thai Omegaxmax này hoàn toàn không phải là thuốc vì vậy không có tác dụng thay thế thuốc điều trị bệnh. Sản phẩm này chỉ nên kết hợp sử dụng để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh được diễn ra tốt và hiệu quả hơn.
Hi vọng rằng sau bài viết này, bạn sẽ có cái nhìn khách quan hơn về các sản phẩm Omega và đưa ra được lựa chọn đúng đắn khi chăm sóc sức khoẻ của bản thân và gia đình.
